Curso de iniciación dividido en 4 sesiones en dónde cada día, aprenderás la técnica y la correcta ejecución de los movimientos que verás en clases. La técnica es la base.

Entrenamientos de fuerza y acondicionamiento basado en movimientos funcionales de alta intensidad en donde trabajaremos distintas disciplinas como gimnasia, halterofilia y atletismo.

Entrenamientos enfocados en desarrollar y mejorar la técnica de levantamientos olímpicos, disciplina que te ayudara a aumentar la fuerza y potencia de forma segura.

Clases enfocadas en desarrollar flexibilidad, fuerza, control y coordinación de tu peso corporal.

Entrenamientos enfocados en mejorar tu condición cardiovascular basados en los fundamentos de CrossFit.

Clases que combina carreras de resistencia con estaciones de ejercicios funcionales, diseñadas para poner a prueba tu fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular.

Programa diseñado para que los más pequeños de la casa del tocino desarrollen habilidades motoras, fuerza y coordinación a través de juegos y ejercicios físicos divertidos adaptados a su edad.

Clase enfocada en fortalecer glúteos y el core, mejorando la estabilidad, el equilibrio y la postura, con ejercicios específicos para estas zonas clave del cuerpo.

Sesiones que se centran en aumentar la fuerza muscular a través de ejercicios específicos, diseñados para mejorar el rendimiento en CrossFit y otras actividades diarias.

Clase dedicada a mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento, ayudando a prevenir lesiones y optimizar el rendimiento en entrenamientos y movimientos funcionales.